صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 1 خرداد 1403 - Tue, 21st May 2024
تمرینات ورزشی - صفحه دهم
بروزرسانی: 15:57
181 - 30 استایل برای لاغرتر نشان دادن بدن | با این ترفند ها لاغرتر به نظر می رسید
ستاره- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 14:33 70295492
ستاره- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 14:33 70295492
اگر به دنبال استایل ها، نکات و ترفندهایی هستید که به شما یاد دهد چگونه لباس بپوشید تا لاغرتر به نظر برسید؛ جای درستی آمده اید! امروزه به همان اندازه که سعی می کنیم از جدیدترین رژیم های ...
182 - چگونه از لاغری به تناسب اندام برسیم؟
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 08:33 70288974
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 08:33 70288974
به طور معمول افراد لاغر به دنبال راهی برای تناسب اندام هستند. از این جهت چگونگی رسیدن از لاغری به تناسب اندام بسیار مهم است. از این رو می توانید جهت پیگیری روندی اصولی برای رسیدن به هدف ...
183 - چگونه از لاغری به تناسب اندام برسیم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 06:40 70288289
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 06:40 70288289
به طور معمول افراد لاغر به دنبال راهی برای تناسب اندام هستند. از این جهت چگونگی رسیدن از لاغری به تناسب اندام بسیار مهم است. از این رو می توانید جهت پیگیری روندی اصولی برای رسیدن به هدف ...
184 - 10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات تخمه آفتابگردان برای بدن
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 13:40 70280072
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 13:40 70280072
تخمه آفتابگردان، که از دل گل های زیبای آفتابگردان برداشت می شود، یکی از مغذی ترین دانه های روغنی به شمار می آید. - به گزارش چی شی، تخمه آفتابگردان به عنوان یک منبع غنی از سلنیوم، به عنوان ...
185 - بهترین قرص لاغری موجود در داروخانه
ایونا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 14:33 70246904
ایونا نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 14:33 70246904
لیست بهترین قرص لاغری موجود در داروخانه ها را در ادامه مطلب مشاهده کنید. - ها را در ادامه مطلب مشاهده کنید. به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، امروزه بسیاری از افراد به خاطر مصرف زیاد مواد ...
186 - فخرفروشی ترامپ به بایدن با انتشار گواهی پزشکی خود
فارس- بین الملل- 6 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 12:20 70229484
فارس- بین الملل- 6 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 12:20 70229484
ترامپ در روز هشتاد و یکمین سالگرد تولد رییس جمهور آمریکا، یک گواهی پزشکی مربوط به وضعیت سلامتی اش را در شبکه اجتماعی شخصی خود با نام «تروث» به اشتراک گذاشت. - به گزارش گروه بین الملل ...
187 - نکاتی که رعایت شان موجب لاغری سریع تر می شود
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 00:23 70209827
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 00:23 70209827
کاهش وزن، ترکیبی از رژیم غذایی مناسب و ورزش و همچنین صبر و استقامت است. برای برخی، این مسیر می تواند یک روند آهسته و تدریجی باشد. - در حالی که ممکن است بخواهید وزن زیادی را کاهش دهید، ...
188 - نکاتی که رعایت شان موجب لاغری سریع تر می شود
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 23:20 70209440
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 23:20 70209440
کاهش وزن، ترکیبی از رژیم غذایی مناسب و ورزش و همچنین صبر و استقامت است. برای برخی، این مسیر می تواند یک روند آهسته و تدریجی باشد. - به گزارش گروه اجتماعی رژیم غذایی باید با تمرینات ورزشی ...
189 - چطور سریعتر وزن کم کنیم؟
خبر گردون- اقتصادی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 08:58 70162519
خبر گردون- اقتصادی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 08:58 70162519
کاهش وزن، ترکیبی از رژیم غذایی مناسب و ورزش و همچنین صبر و استقامت است. برای برخی، این مسیر می تواند یک روند آهسته و تدریجی باشد. - در حالی که ممکن است بخواهید وزن زیادی را کاهش دهید، مهم ...
190 - به هیچ وجه پس از غذا خوردن این کارها را نکنید
اینتیتر- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 12:08 70152523
اینتیتر- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 12:08 70152523
اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می کند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، - منجر ...
191 - به هیچ وجه پس از غذا خوردن این کارها را نکنید
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 11:38 70151965
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 11:38 70151965
صد آنلاین | اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می کند؛ - به گزارش صد آنلاین ، حتما این تجربه ...
192 - 7 کاری که نباید بعد از غذا خوردن انجام دهید
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 11:35 70151869
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 11:35 70151869
اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می کند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، - منجر ...
193 - دابسمش سحر قریشی و مربی اش/چه ادایی میان!
ماه ویدئو- ورزشی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 09:59 70149836
ماه ویدئو- ورزشی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 09:59 70149836
دابسمش جالب و دیدنی سحر قریشی و مربی ورزشی اش او که اخیرا به دبی مهاجرت کرده است سخت در حال انجام تمرینات ورزشی می باشد به گفته ی سحر قریشی امروزها آدم حسابی کسی است که ورزش می کند و مراقب ...
194 - فیزیوتراپی صورت چیست؟ | کمک فیزیوتراپی به کاهش روند پیری پوست
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 13:10 70096214
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 13:10 70096214
با وجود آنکه پیری روند طبیعی است اما بسیاری افراد به دنبال کاهش سرعت روند آن و حفظ زندگی سالم تر با تغذیه خوب، تمرینات ورزشی و روش های زیبایی هستند. - فیزیوتراپی صورت چیست؟ کمک فیزیوتراپی ...
195 - عکس| ورزش های رزمی این گونه در پایتخت پا گرفت!
آفتاب- بین الملل- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 10:40 70046933
آفتاب- بین الملل- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 10:40 70046933
وقتی که رهبران دولت ها و حکومت ها دریافتند که برای حفظ یا توسعه مرز های خویش، نیازمند بازوان توانایی هستند که در جنگ ها بتوانند پیروزی را برای آن ها به ارمغان آورند، - به مقوله ورزش و ...
196 - فواید نوشابه که شاید تا بحال نمیدانستید | کاربردهای نوشابه برای خانه داری +ویدیو
ورانداز- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 17:24 69988585
ورانداز- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 17:24 69988585
نوشابه یا نوشیدنی، مایعی است که برای نوشیدن یا مصرف شدن تهیه می شود. نوشابه ها ممکن است شامل مواد مختلفی مثل آب، شکر، میوه ها، اسانس ها، گاز، - گاهی هیچ چیز به اندازه نوشیدن یک لیوان نوشابه ...
197 - دیابتی ها، از این ویتامین ها غافل نشوید
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 21:35 69952684
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 21:35 69952684
نتایج یک تحقیق داخلی جدید نشان می دهند که استفاده از مکمل های ویتامین E و C در کنار ترکیبی از تمرینات ورزشی مختلف می تواند باعث بهبود وضعیت بیماران دیابتی شود. - آفتاب نیوز : دیابت نوع ...
198 - دیابت دارید ؟ این ویتامین ها راه نجات شما
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 12:48 69946027
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 12:48 69946027
صد آنلاین | نتایج یک تحقیق داخلی جدید نشان می دهند که استفاده از مکمل های ویتامین E و C در کنار ترکیبی از تمرینات ورزشی مختلف می تواند باعث بهبود وضعیت بیماران دیابتی شود. - دیابت نوع ...
199 - چه زمانی نیاز به اسلیو معده داریم
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 11:15 69944289
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 11:15 69944289
امروزه در خصوص جراحی لاغری زیاد می شنویم و شاهد تاثیر مثبت و ایمن بودن آن بوده ایم؛ اما به همه افراد برای لاغری توصیه نمی شود. دکتر محمد جواد باقری متخصص اسلیو معده در این خصوص می گوید: ...
200 - بهترین نوع ورزش برای افراد بالای 60 سال چه نوعی است؟
اندیشه قرن- ورزشی- 7 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 06:39 69902889
اندیشه قرن- ورزشی- 7 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 06:39 69902889
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛دکتر مصطفی اکبری با اشاره به اهمیت ورزش کردن در دوره سالمندی، اظهار کرد: ورزش در هر سنی امری واجب و لازم است، - ؛دکتر مصطفی اکبری با اشاره ...
اخبار داغ:
اولین عکس از همسر و فرزندان داغ دیده امیر عبداللهیان پس از سانحه سقوط
مالک رحمتی چند فرزند دارد؟
آیا جواد محرابی محافظ رییس جمهور در جمع شهدای سانحه هوایی بود؟
سردار شهید سیدمهدی موسوی، رییس تیم حفاظت رییس جمهور که بود؟ + تصاویر
اولین عکس از همسر و فرزندان حسین امیرعبداللهیان پس از شهادت او + ببینید
سفر پوتین به ایران با اسکورت 4 فروند سوخو 35 + عکس
مذاکره استقلال با مهاجم سنگالی به کجا رسید؟
وداع دردناک فرزند پلیس نارمک با پدرش
متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه | عملیاتی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان + اجرای احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان از خرداد 1403
زمان پرداخت مرحله سوم سود سهام عدالت مشخص شد؟
عکسی از خانواده داغدارِ شهید مالک رحمتی، استاندار آذربایجان شرقی
بمب نقل و انتقالات امسال را استقلال می ترکاند
رامین رضاییان از خجالت پرسپولیسی های درآمد/ من از اول استقلالی ام خونم آبی است
وضعیت یارانه اردیبهشت ماه دهک های 4 تا 9 روشن شد / اعلام زمان واریز و برداشت
آب پاکی سازمان لیگ روی دست استقلال و نکونام!
مستمری اردیبهشت 1403 جاماندگان بهزیستی کشور واریز شد | مستمری حق پرستاری در نوبت واریز
نگاهی به گزینه های هدایت بارسلونا
استقلال منتظر است یک باشگاه هافبکش را بخرد !
کارشناس نصب و نگهداری
پرونده افزایش حقوق بازنشستگان بسته شد؟
تغییرات و رنگ جدید آیفون 16 فاش شد
پیمان پاندمی چیست؟
مراکز درمانی فردا تعطیل نیست
رونمایی از تیپ پسرانه جدید محمدرضا گلزار در صدا و سیما/ سوپراستار مثل بچه 19 ساله شد + عکس
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
امیرعبداللهیان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
حسین امیرعبداللهیان
حجت الاسلام
ابراهیم رییسی
پرسپولیسی ها
آذربایجان شرقی
سیدمحمدعلی آل هاشم
مروار
باباخانی
اکبر خزایی
مچ اندازی بانوان
محمد کلامی
زلمای خلیل زاد
سایپا یدک
انسان آینده
مانی
همسر استراماچونی
بیل کلینتون
اتلتیکو مادرید،
چاقی دانش آموزان
مجتبی نوروزی
توماس هسلر
پوکر قهرمانی
البرز ورزشی
چهل دختران
مبادلات تجاری
مس سونگون ورزقان
بیمه تکمیلی
کمیته امداد
انتقال مهدی طارمی
مستمری بگیران
حجت الاسلام والمسلمین
سانحه هوایی
سقوط بالگرد
یارانه نقدی
متناسب سازی
استان آذربایجان شرقی
مهاجم جدید پرسپولیس
هواداران پرسپولیس
شهدای سانحه هوایی
ارتباطات و فناوری
امیر عبداللهیان
سرپرستان خانوار
وزارت ارتباطات
سازمان بهزیستی
نقل و انتقالات
نیروی انتظامی
وزیر ارتباطات
ورزشگاه آزادی
عیسی زارع پور
آیت الله سید
خودرو شاهین
استقلالی ها
مراسم تشییع
وزارت آموزش
سازمان بورس
امتحانات نهایی دانش آموزان
ارتباطات و فناوری اطلاعات
دو تیم استقلال و پرسپولیس
استاندار آذربایجان شرقی
مددجویان سازمان بهزیستی
وزارت آموزش و پرورش
سید محمدعلی آل هاشم
استقلال و پرسپولیس
رقابت های لیگ برتر
برنامه هفتم توسعه
نماینده ولی فقیه
صندوق بازنشستگی
محمدعلی آل هاشم
روابط بین الملل
شورای حل اختلاف
امتحانات نهایی
مراسم افتتاحیه
فناوری اطلاعات
باشگاه استقلال
دو تیم استقلال
پرداخت یارانه
اولین عکس از همسر و فرزندان داغ دیده امیر عبداللهیان پس از سانحه سقوط مالک رحمتی چند فرزند دارد؟ آیا جواد محرابی محافظ رییس جمهور در جمع شهدای سانحه هوایی بود؟ سردار شهید سیدمهدی موسوی، رییس تیم حفاظت رییس جمهور که بود؟ + تصاویر اولین عکس از همسر و فرزندان حسین امیرعبداللهیان پس از شهادت او + ببینید سفر پوتین به ایران با اسکورت 4 فروند سوخو 35 + عکس مذاکره استقلال با مهاجم سنگالی به کجا رسید؟ وداع دردناک فرزند پلیس نارمک با پدرش متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه | عملیاتی شدن همسان سازی حقوق بازنشستگان + اجرای احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان از خرداد 1403 زمان پرداخت مرحله سوم سود سهام عدالت مشخص شد؟ عکسی از خانواده داغدارِ شهید مالک رحمتی، استاندار آذربایجان شرقی بمب نقل و انتقالات امسال را استقلال می ترکاند رامین رضاییان از خجالت پرسپولیسی های درآمد/ من از اول استقلالی ام خونم آبی است وضعیت یارانه اردیبهشت ماه دهک های 4 تا 9 روشن شد / اعلام زمان واریز و برداشت آب پاکی سازمان لیگ روی دست استقلال و نکونام! مستمری اردیبهشت 1403 جاماندگان بهزیستی کشور واریز شد | مستمری حق پرستاری در نوبت واریز نگاهی به گزینه های هدایت بارسلونا استقلال منتظر است یک باشگاه هافبکش را بخرد ! کارشناس نصب و نگهداری پرونده افزایش حقوق بازنشستگان بسته شد؟ تغییرات و رنگ جدید آیفون 16 فاش شد پیمان پاندمی چیست؟ مراکز درمانی فردا تعطیل نیست رونمایی از تیپ پسرانه جدید محمدرضا گلزار در صدا و سیما/ سوپراستار مثل بچه 19 ساله شد + عکسموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان امیرعبداللهیان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق حسین امیرعبداللهیان حجت الاسلام ابراهیم رییسی پرسپولیسی ها آذربایجان شرقی سیدمحمدعلی آل هاشم مروار باباخانی اکبر خزایی مچ اندازی بانوان محمد کلامی زلمای خلیل زاد سایپا یدک انسان آینده مانی همسر استراماچونی بیل کلینتون اتلتیکو مادرید، چاقی دانش آموزان مجتبی نوروزی توماس هسلر پوکر قهرمانی البرز ورزشی چهل دختران مبادلات تجاری مس سونگون ورزقان بیمه تکمیلی کمیته امداد انتقال مهدی طارمی مستمری بگیران حجت الاسلام والمسلمین سانحه هوایی سقوط بالگرد یارانه نقدی متناسب سازی استان آذربایجان شرقی مهاجم جدید پرسپولیس هواداران پرسپولیس شهدای سانحه هوایی ارتباطات و فناوری امیر عبداللهیان سرپرستان خانوار وزارت ارتباطات سازمان بهزیستی نقل و انتقالات نیروی انتظامی وزیر ارتباطات ورزشگاه آزادی عیسی زارع پور آیت الله سید خودرو شاهین استقلالی ها مراسم تشییع وزارت آموزش سازمان بورس امتحانات نهایی دانش آموزان ارتباطات و فناوری اطلاعات دو تیم استقلال و پرسپولیس استاندار آذربایجان شرقی مددجویان سازمان بهزیستی وزارت آموزش و پرورش سید محمدعلی آل هاشم استقلال و پرسپولیس رقابت های لیگ برتر برنامه هفتم توسعه نماینده ولی فقیه صندوق بازنشستگی محمدعلی آل هاشم روابط بین الملل شورای حل اختلاف امتحانات نهایی مراسم افتتاحیه فناوری اطلاعات باشگاه استقلال دو تیم استقلال پرداخت یارانه
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
